Un programma gratuito per Android, creato da Gym Fitness Technology.
Gli Esercizi di Riscaldamento Prima dell'Allenamento sono uno strumento utile che ti consente di riscaldarti prima di una performance o di una pratica. Si tratta di una routine di esercizi semplice, facile ed efficace che può essere eseguita prima di qualsiasi attività sportiva o legata alla performance. Il programma ti aiuterà a preparare i tuoi muscoli per un allenamento o per una competizione. È una parte importante di qualsiasi routine di allenamento.
Il Riscaldamento e lo Stretching sono una parte cruciale di qualsiasi routine di allenamento. Il corpo è una macchina complessa che richiede molta coordinazione e controllo per funzionare correttamente. Se vuoi evitare infortuni durante il tuo allenamento, è importante riscaldare i tuoi muscoli e fare alcuni esercizi di riscaldamento prima del tuo allenamento.
Con questa app, puoi fare i seguenti esercizi:
Riscaldamento:
Si tratta di un semplice esercizio di riscaldamento che puoi eseguire prima di una performance o di una pratica. Lo scopo di questo esercizio è quello di riscaldare i muscoli e prevenire gli infortuni.
Stretching:
Questo è una parte cruciale di qualsiasi routine di allenamento. Il corpo deve essere flessibile e in grado di cambiare forma e dimensione per funzionare correttamente.
